Rytis Lukoševičius paleidimų metodo mokėsi, studijuodamas JAV emocijų paleidimo organizacijoje „Release Technique“, sukurtoje po emocijų paleidimo mokytojo Lesterio Levinsono mirties bei „Sedona Method“ organizacijoje, kuriai iki šiol vadovauja Lesterio Levinsono mokinys Heilas Dwoskinas.
Emocijų paleidimo metodo Rytis moko jau nuo 2013 m. Išlaisvinti emocijas mokoma asmeninių konsultacijų, paskaitų, seminarų, internetinių kursų ar savaitės trukmės grupinių stovyklų metu.
Rytis skaito paskaitas įvairiuose renginiuose, populiariuose sąmoningo gyvenimo festivaliuose Lietuvoje, tokiuose kaip „Varom“, „Mandala“, „Masters of Calm“, „Jogos dienos“ ir pan. Norėdamas dar platesniu mastu mokyti žmones meilės ir ramybės, įkūrė paleidimų centrą „Į SAVE“.
“Pasikeičiau aš pats, pasikeitė mano aplinka, pasikeitė mano gyvenimas”. Rytis
Praleidau tūkstančius valandų dirbdamas su žmonėmis ir savimi. Supratau, kaip veikia mūsų protas, ką daryti su skausmu, kurį nešiojamės viduje ir kaip spręsti problemas, kurios ilgainiui patampa mūsų kasdienybe.
Aš sugrįžau į džiaugsmą, kuris kyla iš vidaus be jokios priežasties, jaučiu lengvumą gyventi, daryti, kurti, mylėti.
Dažnai žmonėms, klausant manęs, atrodo, kad „jam gerai, jis neturi problemų, jis laimingas“. Tačiau supraskite – tam, kad gyventi ir jaustis taip, kaip gyvenu ir jaučiuosi dabar, man taip pat reikėjo nueiti tam tikrą kelią. Ir ne visada viskas buvo lengva.
Plačiau mano istorija čia...
Prieš kokius 10 metų, aš buvau visiškoje apatijoje. Plaukiau pasroviui. Nežinojau, ko noriu. Nepaisant to, kad turėjau gerą darbą, santykius, jaučiausi prislėgtas. Kiekvieną kartą, kai susidurdavau su klausimu „O ko gi tu nori?“, „Kokie tavo tikslai?“, man buvo baisu, nes atsakymų nežinojau.
Keletą metų studijavau įvairią saviugdos medžiagą, tačiau jaučiausi net blogiau, nes vis susidurdavau su idėja, kad privalau susirasti didelį tikslą, kuris visiškai pripildytų mano gyvenimą, o dar geriau – kad jis būtų didesnis už mano gyvenimą, ir tada JIS BUS NUOSTABUS. Pamenu, sėdėdavau ir galvodavau, kad aš neturiu jokio tikslo – aš net mažų tikslų neturiu. „Taip, aš noriu laimės, aš noriu džiaugtis, aš noriu turėti kažkokį geresnį gyvenimą ir viskas – palikite mane ramybėje, ko jūs čia pristojot?“. Visi panašūs klausimai man sukeldavo nepasitenkinimą, netgi pyktį.
Pamenu, vienų mokymų metu buvo liepta primygtinai užsirašyti tikslą. Galvoju: „Gerai, reikia užsirašyti, tai aš ir užsirašysiu. Bet ką, kas šaus į galvą“. Žaibiškai kilo mintis, kad tai galėtų būti „Subaru“ automobilis. Tuo metu tai atrodė „kieta“. Kam man jo reikėjo? Nežinau, niekada jo nenusipirkau, net tada, kai galėjau sau leisti jį įsigyti.
Dar viena iš praktikų, kurios ėmiau mokytis, buvo koučingas. Besimokant, priėjau prie kito suvokimo: visi mano klausimai ir pastangos dėl tikslų, man kelia didelę baimę ir nerimą, mane skaudina ir vargina.
Aš tvirtai nusprendžiau, kad privalau rasti atsakymus, kad galėčiau padėti sau jaustis taip, kaip aš noriu, kad galėčiau būti laimingas. Gal tada pavyks kažką nuveikti gyvenime.
Taip prieš 7 metus atradau paleidimus. Išmokau atpalaiduoti savo jausmus, keisti požiūrį ir programas, kurios valdo mūsų gyvenimą, kurias aš pats kažkada susikūriau: t.y., senus sprendimus, įpročius ir viską, kas su tuo susiję. Tai labai padėjo atsipalaiduoti, pradėjau ryžtingiau veikti ir pamažu tapo aišku, ko aš noriu, išgirdau savo intuiciją. Pagaliau įsivardinau ir pradėjau siekti savo tikslų, kuriuos atidėliojau, kurių net neįsivaizdavau, kad turiu. Atradau daug vidinės ramybės, be galo daug energijos ir džiaugsmo gyvenime. Pradėjo sektis, viskas tapo gerokai lengviau.
Gelbėju be burtų
Nėra čia jokios magijos. Kelio pradžia – vidinis apsisprendimas. Galiu ir tau padėti gyventi taip, kaip tau norisi, o ne kaip “reikia” ar verčia “nepalankus” likimas. Išmanant emocijų paleidimo techniką, kiekvienas sugeba peržengti savo ribas ir labai greitai džiaugtis rezultatais.
Mažiausiai 120 valandų kiekvieną mėnesį praleidžiu konsultuodamas žmones. Labai gerai suprantu, kokias problemas žmonės sprendžia, su kuo susidūrę, nežino, kaip tvarkytis. Jau padėjau tūkstančiams žmonių grįžti į vidinę ramybę. Išmokiau surasti energijos, motyvacijos veikti ir pasiekti išsikeltus tikslus.
Jei emocijų paleidimo metodas nebūtų toks kiekvienam suprantamas ir efektyvus – aš tuo neužsiimčiau. Vertinu tai, kas greitai duoda maksimalius rezultatus. Genialumas visada slypi paprastume.
Apie emocijų paleidimo metodą
Emocijų paleidimo techniką maždaug prieš 40 metų sukūrė amerikietis fizikas bei verslininkas Lesteris Levensonas. Šiuo metu pasaulyje yra daugiau kaip 100 000 žmonių, taikančių šią techniką savo kasdienybėje. Harvardo ir Niujorko universitetai, atlikę eksperimentus su savanoriais, moksliškai patvirtino technikos efektyvumą.
Kiekvienam teko įsitikinti, kad, kai susikaupia daug neigiamų jausmų, kyla nerimas, patiriame diskomfortą, jaučiamės nelaimingi. Pirmas dalykas, kurį dažniausiai darome, tai bandome pabėgti, slopinti, paslėpti nuo savęs ir kitų tai, ką iš tiesų jaučiame, nukreipiame savo dėmesį į kitas veiklas. Žinai? Tai nėra efektyvu.
Užspausti jausmai kaupiasi kūne ir prote, gadina sveikatą ir griauna bet kokius santykius, neleidžia būti laimingu.
Gera žinia ta, kad kiekvienas nesąmoningai mokame paleisti jausmus.
Emocijų paleidimo technika yra vienas iš būdų, kaip tai padaryti tikslingai, savarankiškai ir tada, kada tau reikia. Tu gali paleisti tą situaciją, kuri konkrečiu momentu yra tau aktualiausia.
Tokiu būdu paleidimų pagalba galima labai efektyviai siekti savo tikslų bet kurioje srityje: finansuose, karjeroje, santykiuose, sveikatoje, dvasingume, sąmoningume.
Pripažindamas, išlaisvindamas ir paleisdamas jausmus, kuriuos laikai užspaudęs savo viduje, atgausi energiją veikti, atgausi pasitikėjimą ir ramybę savo sprendimuose bei džiaugsmą gyventi.
Rytis Lukoševičius
El.paštas: rytis@isave.lt
Mob.tel.: +370 682 48925
Renginiai ir asmeninės konsultacijos: